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DEPRESSÃO
O QUE É
DEPRESSÃO?
Muitas
vezes usamos a palavra depressão para descrever nossos
sentimentos, é comum nos sentirmos mais ou menos felizes em
determinadas situações, porém a depressão, enquanto evento
psiquiátrico é algo bastante diferente, é uma doença que, como
qualquer outra, precisa ser tratada.
Muitas
pessoas pensam estar ajudando um amigo deprimido ao
incentivarem ou até cobrarem tentativas de reagir, distrair ou
se divertir para superar os sentimentos negativos. Normalmente
esta atitude tem efeito contrario, se o amigo realmente quer
ajudar o importante é ouvir a pessoa que se sente deprimida.
Depressão
é uma doença que compromete a pessoa como um todo, o físico, o
humor e, em conseqüência, o pensamento. A Depressão altera a
maneira como a pessoa vê o mundo e sente a realidade, entende
as coisas, manifesta emoções, sente a disposição e o prazer
com a vida. Ela afeta a forma como se alimenta e
dorme, como se sente em relação a si próprio e como pensa
e reflete sobre as coisas.
A Depressão é, portanto, uma doença afetiva ou do humor, não é
simplesmente estar na "fossa" ou com "baixo astral"
passageiro. Também não é sinal de fraqueza, de falta de
pensamentos positivos ou uma condição que possa ser superada
apenas pela força de vontade ou com esforço.
Para a
pessoa deprimida, tudo parece ser difícil e cansativo
não consegue reagir e melhorar por conta própria, por mais que tente. Nestes casos,
a avaliação por um profissional e o conseqüente tratamento é o
caminho adequado na busca do bem estar.
Todas as pessoas passam por dificuldades na vida,
a tristeza faz parte da vida psicológica. Porém quando além da
tristeza a pessoa passa a não funcionar, ou funcionar com
dificuldade tendo sua vida comprometida, podem ser indícios de
que esteja sofrendo de depressão.
É comum ficar triste e pesaroso quando se perde um ente
querido, porém pensar em suicídio, ficar triste um ano
inteiro, ou deixar de fazer suas atividades rotineiras vai
muito além de uma tristeza normal.
QUAIS
AS CAUSAS DA DEPRESSÃO?
Não
existem causas bem definidas para a depressão e, sim, uma soma
de múltiplos fatores genéticos, psicológicos e ambientais que
podem variar de pessoa para pessoa, de acordo com uma
tendência maior ou menor para a doença.
Em algumas famílias, a depressão pode ocorrer de
geração em geração. Mas também pode manifestar-se em
indivíduos que não possuem nenhum histórico familiar dessa
doença.
Freqüentemente a depressão está associada à
redução ou ao excesso de certas substâncias neuroquímicas.
Pessoas com baixa auto-estima, que vêem
sistAquariusticamente a si mesmas e ao mundo com pessimismo, ou que
se deixam facilmente abater pelo estresse, são
predominantemente depressivas.
Uma perda
importante, uma doença crônica, conflitos de relacionamento,
dificuldades financeiras ou qualquer alteração indesejada na
vida também podem desencadear episódios depressivos.
COMO A
PSICOTERAPIA PODE AJUDAR?
Existem várias formas de se tratar a depressão. Comumente se
faz necessário o uso de medicamentos associados à
psicoterapia, embora, em casos mais leves esta possa ser o
único tipo de tratamento. A psicoterapia psicanalítica é uma
técnica terapêutica inspirada na teoria psicanalítica que visa
proporcionar ao paciente um melhor entendimento do seu
funcionamento mental e a resolução de seus conflitos internos.
Através de um processo gradual em um ambiente seguro e
confidencial, o paciente é convidado a explorar seus
sentimentos, pensamentos e fantasias de forma a buscar a
compreensão de seu sofrimento mental.
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